Nohoind Ugj boloh hool;
1. Tahianii Buten Arag yas Chanaagui( ugluu ugvul sain)
2. Buluunii hooson yas 7honogtoo 1 udaa ( nohoi barag 1 doloogoodl heregtei kalitsaa avch chaddag)
3. Undugnii hatyy halis ( nudej byatsalaad joohon olive iin tos hiigeed nuguu nohoinii har hoolnoosni hiigeed holiod ugvul mash sain kalitsiin(calcium) dutagdaliig nuhnu! dandaa ingej ugj bolohgui 7 honogtoo 1 udaa baihad bolno..hamgiin ehnii udaad nohoindoo uguh gej bgaa bol 1 shirheg undug butsalgaj bolgood hatyy halisiigni avch nudeh aygandaa hiigeed tsagaaniigne uuruu ideed shariigne bas nudeh aygandaa hiigeed olive iin tosoo hiigeed sain nudeed tegeed nuguu hooltoigoo holiod uguurei!!! bi bol nohoingoo unuudur 6n undugnii halis 3n undugni shartai olive iin tostoi hiij ugsun...oroidoo margaashdaa baasiigne yaj garahig harnaa kkk) hervee baasni zuulun garval olive iin tosoo ihduulsen baina gesen ug! 7hongotoo 1l udaa 1l unduguur ingej ughunu zugeer!!! bi dahij 6g hezech uguhgui! kkkk
4. Olive iin tos ( arisiig huuraishhaas sergiilj usiig toligor mash goe bolgodog)
5. Nohoind Zoriulsan uildveriin hool( ene hool ni tanii nohoinii amidraliin udur dutamiin hereglee baih estoi. hunii hoolnoos nohoi uurt heregtei vitamin amin demee avch chadadgui)
6. Yamaanii suu ( hervee uneheer suu ugmuur bval yamaanii suu olj uguurei.. nohoind suu yamarch hereggui golno hezee ch ysaarl dytagdaj bolohgui...)
7. Mah (har mah) baga zeregiin har mah bolon baga zeregiin tofu hercheed butsalgaj bolgood, nohoiniihoo har hatyy hooltoi holiod ugvul sain. luuvan nemj hiij bolno..olon yumnaas baga baga zergiig hiivel uurt chin ch ashigtai nohoind chinch amin demtei bga biz?
za odoogoor tolgoind iimerhuul yum orj irj bna daaa hmmm jhn bodjaad dahiad bichnee eheh
1. Tahianii Buten Arag yas Chanaagui( ugluu ugvul sain)
2. Buluunii hooson yas 7honogtoo 1 udaa ( nohoi barag 1 doloogoodl heregtei kalitsaa avch chaddag)
3. Undugnii hatyy halis ( nudej byatsalaad joohon olive iin tos hiigeed nuguu nohoinii har hoolnoosni hiigeed holiod ugvul mash sain kalitsiin(calcium) dutagdaliig nuhnu! dandaa ingej ugj bolohgui 7 honogtoo 1 udaa baihad bolno..hamgiin ehnii udaad nohoindoo uguh gej bgaa bol 1 shirheg undug butsalgaj bolgood hatyy halisiigni avch nudeh aygandaa hiigeed tsagaaniigne uuruu ideed shariigne bas nudeh aygandaa hiigeed olive iin tosoo hiigeed sain nudeed tegeed nuguu hooltoigoo holiod uguurei!!! bi bol nohoingoo unuudur 6n undugnii halis 3n undugni shartai olive iin tostoi hiij ugsun...oroidoo margaashdaa baasiigne yaj garahig harnaa kkk) hervee baasni zuulun garval olive iin tosoo ihduulsen baina gesen ug! 7hongotoo 1l udaa 1l unduguur ingej ughunu zugeer!!! bi dahij 6g hezech uguhgui! kkkk
4. Olive iin tos ( arisiig huuraishhaas sergiilj usiig toligor mash goe bolgodog)
5. Nohoind Zoriulsan uildveriin hool( ene hool ni tanii nohoinii amidraliin udur dutamiin hereglee baih estoi. hunii hoolnoos nohoi uurt heregtei vitamin amin demee avch chadadgui)
6. Yamaanii suu ( hervee uneheer suu ugmuur bval yamaanii suu olj uguurei.. nohoind suu yamarch hereggui golno hezee ch ysaarl dytagdaj bolohgui...)
7. Mah (har mah) baga zeregiin har mah bolon baga zeregiin tofu hercheed butsalgaj bolgood, nohoiniihoo har hatyy hooltoi holiod ugvul sain. luuvan nemj hiij bolno..olon yumnaas baga baga zergiig hiivel uurt chin ch ashigtai nohoind chinch amin demtei bga biz?
za odoogoor tolgoind iimerhuul yum orj irj bna daaa hmmm jhn bodjaad dahiad bichnee eheh
Za sonirholtoi blog neesend bayarlalaa. Ushuu olon medeelel uguurei. Amjilt...
ReplyDeleteUndug aygui uurag ihtei(protein) baidgiim bnldaa...tegeed mongold bga nohoinud yamarl uurag avj bv gej bodsonii uuden deerees bi nohoindoo 7 honogt neg udaa chanasan buten undug halistaina shuud ugchdug bolsonshd. ( thdee hurguuguud uguurei amarhan hurdugguim bnle) kkk... ernu butneerni byatsalaad ugvul deerch yumuu teguul halisni jijighen bolood gedesiine gemteehgui
ReplyDeletetuuhii luuvan hunii buduun gedesnii haniig deed zergeer tseverlej chaddag uur yuch luuvan shig chadadgui genee humuusee...kkkk teglech luuvan chin bas goe amttai A vitaminaar baylag zaza terch yahav bi ernu uuruu luuvan ideh ih durtai tgeed bi idej bnguut yaj dutahav manai nohoi haraad syychina tegeel nohoindoo luuvangaa uguudl huvaagaadl syychinashde bid 2...tgsen luuvan bas nohoind sain yum gej bnashu!!! baga zergiig ugj bhd gemgui bh
ReplyDelete1 udur eniig tyrshaad uzeeree!!!
ReplyDeleteUgluuduu hatyy har hool, olive iin tos neg tsainii halbaga, ugurtsii
Udurtuu hatyy har hool alimnii herchimuud
Oroidoo hatyy har hool
hoolnuudiin dund banana zusem, luuvan ugj bas bolhol yum.
usnii aygand ni bainga duuren us baih estoi shu!!! :wd:
hatyy har hool ged bgaani nohoind ugdug uildveriin hool shu za yu kkkkkk........ yanz buriin ungutei helbertei dursteil bga bh...bi hatyy har hool gd nerleed syrchij .....ahahah :hihi: